Llegaste a mi vida y desde ese día, mi vida eres tú
Eres ese ser tan especial, que me da su amor incondicional, que me entrega su alma pura
Y no exige nada, eres mi fuerza, mi vida entera.
La luz que me ilumina, la estrella que hallé escondida.
Qué dicha haberte conocido, mis días y noches tristes se han ido, mis mañanas son claras y hermosas.
Contigo he aprendido que cuando se ama de verdad se puede lograr la felicidad esperada.
Soy feliz entre tus brazos, que me dan calor que ya no sentiré frío nunca mas.
Me envuelves en una brisa suave y cálida siempre, eres ese rayo de luna que entra por mi ventana
y acaricia mi rostro, susurrando al oído "Duerme ángel mío"
Tú que cubres mis ojos con nuevos amaneceres, el que me abriga con su sombra de amor.
Eres ese ser que disminuyó el peso de mi soledad, me has devuelto la ilusión
que palpita fuertemente dentro de mi corazón.
La vida a vuelto a sonreírme, porque con tu amor mi vida realmente a cambiado.
Soy feliz que lo puedo decir cantando.
En una palabra eres el amor que a llegado a mi vida, iluminándola con su luz
y no podría ya vivirla si en ella no estas tú.
Ser transparente
TOMAME DE LAS MANOS

Cómo decir de pronto:
tómame entre las manos,
no me dejes caer. Te necesito:
acepta este milagro.
Tenemos que aprender a no asombrarnos
de habernos encontrado,
de que la vida pueda estar de pronto
en el silencio o la mirada.
Tenemos que aprender a ser felices,
a no extrañarnos
de tener algo nuestro.
Tenemos que aprender a no temernos,
a no asustarnos
y a estar seguros.
de no causarnos daño.
El cielo,mi cielo,tu cielo....El cielo ahí yace...acumulándonos, protegiéndonos..
El cielo,mi cielo,tu cielo....El cielo ahí yace...
acumulándonos, protegiéndonos..
Mi cielo ese que oye,ve , entiende y guarda mis secretos.
Tu cielo el que te escucha,te cuida,te guarda...
La luna esa que tiene la dicha de guardar tus sueños,
de iluminar tus noches,de escuchar tus anhelos...tus suspiros.
Ella tan dichosa que me diga como eres...dimes luna,
¿tu que la ves: ¿está bien?. ¿Ha besado bajo tu rostro a otro amor,
ha amado a alguien que no sea yo...?,
que todas mis células suspiran por ella.
Luna di le..con tu luz..di le que la amo.Que cada día la extraño mas.
Que te la encargo para que la ilumines en las noches,para que le des calor ,
para que la consueles....como lo haces conmigo.
Ese cielo, gracias a Dios por el cielo....ahí esta la luna...y las estrellas que son cada deseo pedido..
.¿estarán cerca tu deseo y el mío?.
Estaremos mirando la misma estrella, pidiendo el mismo deseo...unidos en pensamientos.....divino..
El cielo tan bello, gigante;como el amor que por ti siento...mi cielo pequeño me conformo con que en el se puedan guardar tus anhelos...
tu cielo tan incierto, tan lejano del mío,quizás oculto entre tus propios pensamientos...
Tu cielo en ese en el que quisiera estar yo...ser la luna,...
la que te ve cada noche durmiéndote...que enjuaga tus lágrimas con el silencio,con el viento....
Mi cielo el que desearía tenerte como un farol eterno, ...
que quisiera utilizarte como guía como el guardián de mis sueños...
Pero como esto solo sucede en sueños...me conformo con soñar te,
con imaginarte...pensar que a un lado de la luna estoy yo observando,
imaginando y al otro estas tu....deseando.....me conformo con compartir las estrellas contigo,
compartir el firmamento, compartir mi día mediante e-mail...
¿como no hacerlo sin ti?.
Todo esto sería común, normal.
Tan solo el cielo, la luna, las estrellas, así tan seco....ni colores, ni deseos, ni sueños...
pero tú en mi despiertas un mundo de sentimientos....tan grandes como el firmamento,
tanto bellos como las estrellas, tan eternos como el universo......
De mi Andalucía...

En las tierras quebradas de mi Andalucía
se deshacen las frentes y las ilusiones
con las horas gastadas que apagan el día
y las ansias truncadas de mil corazones.
En el cielo nublado de mi tierra yerta
se desdoblan en luchas y en vanos rencores
las palabras absurdas que cierran la puerta
de las falsas promesas y los rancios temores.
En las almas calladas que pueblan tu suelo
las verdades se apagan ,las razones se mueren
¡Que se libren las manos que rompan el velo
de los ojos cerrados que callan y quieren.
La verdad y la mentira.
Sueños

“He conocido tanta gente que, a la primera oportunidad, intenta demostrar lo peor de sí misma. Esconde la fuerza interior detrás de la agresividad; disfraza el miedo a la soledad con aire de independencia. No cree en su propia capacidad, pero vive pregonando a los cuatro vientos sus virtudes.
El guerrero lee estos mensajes en muchos hombres y mujeres que conoce. Nunca se deja engañar por las apariencias, e insiste en permanecer en silencio cuando intentan impresionarlo.
Pero aprovecha la ocasión para corregir sus faltas, ya que las personas son siempre un buen espejo.
Un guerrero aprovecha cualquier oportunidad para enseñarse a sí mismo y admitir sus contradicciones.
Un guerrero de la luz precisa de paciencia y rapidez al mismo tiempo.
Los dos mayores errores de una estrategia son: actuar antes de hora, o dejar pasar la oportunidad.
Para evitar esto, el guerrero trata cada situación como si fuese única, y no aplica fórmulas, recetas, u opiniones ajenas.
"Nunca me metí en ningún asunto sin haber estudiado previamente la retirada; por otra parte, nunca quise salir de un asunto al poco tiempo de haber entrado en él,” fue la respuesta.
Un guerrero de la luz siempre mantiene su corazón limpio de sentimientos de odio. Para conseguirlo, debe perdonar. El acto de perdonar no te obliga a aceptarlo todo.
Un guerrero no puede bajar la cabeza. De lo contrario, perderá de vista el horizonte de sus sueños.
Paulo Coelho
Ese hombre

En mis ojos...

EN MIS SUEÑOS
En mis sueños más profundos
estás presente
Haces que mi corazón
Se mantenga latente
Eres como el agua de mi mente
Tan peligroso y tan decente
En mis sueños nos besamos
En mis sueños nos acariciamos
Y nos rendimos a las pasiones
De nuestros corazones
Esas pasiones irresistibles
Que nos tienen prisioneros
En un amor sin obstrucciones
En mis sueños
Estamos solos
Solo tú y yo
Haciendo música con nuestros cuerpos
Haciendo poesías con nuestros labios
Dándonos amor
En mis sueños me das protección
En mis sueños me das calor
En mis sueños me das todo tu amor
Pero amor cuando despierto
Deseo que nuestro amor sea como mis sueños
Tan romántico tan apasionado
Sé como mis sueños amor.
SI ME VES....
SEXO Y SALUD

Redacción
El Gráfico
Ciudad de México
Viernes 16 de mayo de 2008
En un artículo difundido por el sitio especializado en asuntos médicos WebMD, el doctor Joy Davison, psicólogo y terapeuta sexual con sede en Nueva York, enumeró 10 beneficios poco conocidos de tener relaciones sexuales.
Ellos son:
1. El sexo libera el estrés
Un gran beneficio es que reduce la presión arterial de acuerdo con estudios de investigadores escoceses, y en general reduce el nerviosismo por estrés.
2. El sexo fortalece al sistema inmonulógico
Tener relaciones sexuales una o dos veces a la semana eleva los niveles de un anticuerpo llamado inmunoglobulina, que puede proteger al cuerpo humano contra infecciones y resfriados.
3. El sexo quema calorías
Treinta minutos de sexo quema 85 o más calorías. De tal manera que en 42 sesiones de media hora pueden quemarse 3 mil 570 calorías, más que suficiente para perder medio kilogramo de pueso.
4. El sexo mejora la salud cardiovascular
Un estudio publicado en la revista Journal of Epidemiology and Community Health demostró que la actividad sexual por dos o más veces a la semana reduce el riesgo de ataques cardiacos fatales en 50% de los casos.
5. El sexo aumenta la autoestima
El aumento de la autoestima es una de las 237 razones por las que las personas tienen sexo, de acuerdo con investigadores de la Universidad de Texas.
6. El sexo aumenta el amor
El sexo y los orgasmos incrementan los niveles de la hormona oxitocina, la llamada hormona del amor, que contribuye a fortalecer las relaciones y a incrementar la confianza en la pareja.
7. El sexo reduce el dolor
Con la secreción de Oxitocina, aumentan las endorfinas, por lo que el dolor es menor, ya sea una jaqueca, artritis o de otro tipo.
8. El sexo reduce el riesgo de cáncer en la próstata
Un estudio reciente de investigadores australianos, publicado en la revista British Journal of Urology International, descubrió que las personas con eyaculaciones más frecuentes durante su juventud desarrollaban menos posibilidades de contraer cáncer de próstata.
9. El sexo incrementa la fuerza de los músculos pélvicos.
Para la mujer se reportan un par de beneficios por el sexo con el fortalecimiento de los músculos pélvicos, como son la reducción del riesgo de incontinencia en edades avanzadas, además de que este tono muscular les permite disfrutar más de las relaciones sexuales.
10. El sexo mejora la calidad del sueño
La oxitocina liberada durante los orgasmos también ayuda a mejorar el sueño, lo que a su vez se relaciona con otros beneficios de la salud como una adecuada presión arterial y control del peso corporal.
HACER EL AMOR

Es circunscribirse exactamente a los límites de nuestro propio dibujo, sin salir ni un milímetro de ese contorno que todo lo aprisiona y lo contiene.
Que entren las explosiones, no que salgan.
Que los caminos huyan hacia adentro. Que el deseo sea red de trama muy cerrada que no permita que los peces huyan. Que los aprisione, vivos, en movimiento, relucientes. Que haga bajar las estrellas, que las estrellas pongan luz en cada célula.
Que el cielo baje, todo el cielo. Y que el infierno suba y crezca, como un bosque brotando lentamente en ese cielo.
Hacer el amor es estrenar las ansias, es convertir caricias y los cinco sentidos en algo nuevo, nunca antes usado. Es abrir a golpes de machete un camino en medio de la selva enmarañada, acelerar la savia de las plantas y agigantarlas.
Es ver por primera vez. Oír por primera vez. Tocar por primera vez. Oler por primera vez.
Sentir por primera vez el gusto agridulce de la transpiración y los jazmines. Que cada vez sea la primera vez, como un ciclo que empieza, como comienza el día y como comienza las cuatro estaciones.
Hacer el Amor es multiplicar por dos todo lo bello, lo mágico, lo bueno, lo creativo. Y es dividir por dos todo el dolor.
Es darlo todo y esperarlo todo.
Es tener la generosidad más exagerada y a la vez el egoísmo más atormentado. Es que el otro sea tu, y tu el otro, y ambos sean sabios, sepan de qué manera y con qué ímpetu se puede lograr la unidad perfecta. Cuáles son las palabras del mantra secreto que les salvará la vida, que les disolverá la angustia y el miedo.
Es la sed del desierto interminable. Y es, de pronto, la jugosa fruta que la abreva.
Es ser cántaro y canto, playa quieta y tormenta, lámpara y relámpago. Suavidad de satén, aspereza de tronco, huracán y silencio. Juego sereno, caballo desbocado, vértigo. Escalar altas cúspides.
Descender hasta el fondo del océano. Marearse entre nubes y medusas.
Es explotar el otro cuerpo viéndolo hermoso, aunque no sea hermoso, porque lo que lo vuelve hermoso es lo que se siente, lo que hace vibrar, estremecerse, lo que te hace sentir, lo que te brinda. Hacer el amor es vencer a la muerte, relegarla, perderle la pavura y el respeto.
Es concentrarse en el sentir del otro como el verano se concentra para hacer las ciruelas. Es ser un puerto al que los barcos llegan. Es el camino que nos trae de regreso.
Es creer y quitarse de encima las costumbres y los perjuicios para poder ser otra vez niños.
Es poner las dos manos para detener todas las flechas que fueron disparadas. Saber que la puerta está abierta, pero nos quedamos. Y nos quedamos porque el amor nos necesita y lo necesitamos, porque el encuentro de dos seres que se aman es el verdadero milagro, el más difícil, el más importante.
Hubiéramos podido cruzarnos por ahí sin vernos, mirando hacia otro lado, distraídos...
O haber pasado a diferentes horas por el mismo lugar, o no haber pasado nunca... Y no nos hubiésemos encontrado. Tuvo que haber un "algo", un mandato divino, una muy bien estudiada casualidad, para que, entre los cientos de millones de habitantes del mundo, tu y yo coincidiéramos en el mismo lugar al mismo tiempo.
Y que tu supieras.
Y que yo supiera. Para que alguna vez los dos supiéramos... alguna vez, quizá, que hacer el amor es siempre un estreno, como enamorarse, y no subir, volar a las estrellas, sino traerlas a nuestra geografía imperfecta, para que las estrellas produzcan el luminoso incendio, el fuego purificador que transforma la carne en todo el cielo...
¿Descononozco el autor?
LA MUJER

que los ojos humanos hayan podido ver...
más linda que el sol, la luna y las estrellas
para mí, de todo lo más bello es la mujer.
Más bella que la hermosa primavera
o un día de otoño de bello amanecer
no hay en el mundo belleza más entera
que la belleza que existe en la mujer.
No hay en el mundo tesoros, ni grandeza
ni encantos ni fuerzas ni hay poder
no hizo nada más bello la naturaleza
que el cuerpo escultural de una mujer.
Más bella que el alba al despertar el día
en que Dios nos regala un nuevo amanecer,
nada hay más hermoso que la policromía
que abundante reboza en la mujer.
Más bella que el esplendor de un valle!!
en la dulce penumbra de un anochecer...
no se engalana más hermosa una calle
que cuando por ella camina una mujer.
No hay nada terrenal ni en el paraiso
que más bella que ella pueda ser...
pues si la gloria existe...Dios la hizo
con la cara... y el cuerpo de mujer.
UN CANTO A LA MUJER





